إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 27-09-2008, 02:39 AM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)


الصورة الرمزية yasin2006

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
Question نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

الخطوة الأولى:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أع ينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن
التوقيع  yasin2006
yasin2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-09-2008, 07:42 PM  
  مشاركة [ 2 ]
s.alkhalifi s.alkhalifi غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى
 
تاريخ التسجيل: 30 - 07 - 2008
الدولة: ابوظبي - العين
المشاركات: 547
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 231
s.alkhalifi له تواجد مميز في خط الطيران
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى s.alkhalifi
s.alkhalifi s.alkhalifi غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 30 - 07 - 2008
الدولة: ابوظبي - العين
المشاركات: 547
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 231
s.alkhalifi له تواجد مميز في خط الطيران
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى s.alkhalifi
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

ان اصلا من عادتي كل نصف ساعه اقوم من الكمبيوتر لمدة خمس دقائق وبعدين ارجع
ونرجو الاخوان يتبعون الخطوات والتعليمات
s.alkhalifi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-09-2008, 08:44 PM  
  مشاركة [ 3 ]
الصورة الرمزية yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)


الصورة الرمزية yasin2006

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا لمرورك كابتن co2
yasin2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-09-2008, 09:14 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية serag eldin
serag eldin serag eldin غير متواجد حالياً
راااحل عن المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 30 - 07 - 2008
الدولة: cairo
العمر: 44
المشاركات: 4,486
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 3835
serag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى serag eldin إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى serag eldin
serag eldin serag eldin غير متواجد حالياً
راااحل عن المنتدى


الصورة الرمزية serag eldin

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 30 - 07 - 2008
الدولة: cairo
العمر: 44
المشاركات: 4,486
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 3835
serag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقديرserag eldin يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى serag eldin إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى serag eldin
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

واللة معلومات مفيدة وكنا فى اشد احتياج الى التمرين هذا
كابتن ياسين اشكرك من عميق قلبى
تقبل تحياااااااااتى

التوقيع  serag eldin
serag eldin غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2008, 07:52 AM  
  مشاركة [ 5 ]
الصورة الرمزية WILLY WALSH
WILLY WALSH WILLY WALSH غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 26 - 07 - 2008
الدولة: Earth
المشاركات: 4,902
شكر غيره: 2
تم شكره 4 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6129
WILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

WILLY WALSH WILLY WALSH غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية WILLY WALSH

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 26 - 07 - 2008
الدولة: Earth
المشاركات: 4,902
شكر غيره: 2
تم شكره 4 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6129
WILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقديرWILLY WALSH يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

الله يعطيك العافية وهذي النصائح تصلح لي انا ولجميع الأخوة لأني أقعد على الكمبيوتر ساعات طويلة ههه شكرا أخي
التوقيع  WILLY WALSH
WILLY WALSH غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2008, 07:42 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)


الصورة الرمزية yasin2006

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا على مرورك كابتن متعب
yasin2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2008, 10:40 PM  
  مشاركة [ 7 ]
الصورة الرمزية PILOT GIRL
PILOT GIRL PILOT GIRL غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى
 
تاريخ التسجيل: 30 - 06 - 2008
الدولة: Algerie
العمر: 32
المشاركات: 582
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 644
PILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقدير
PILOT GIRL PILOT GIRL غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى


الصورة الرمزية PILOT GIRL

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 30 - 06 - 2008
الدولة: Algerie
العمر: 32
المشاركات: 582
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 644
PILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقديرPILOT GIRL يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

merci pour votre conciels
التوقيع  PILOT GIRL
PILOT GIRL غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2008, 11:02 PM  
  مشاركة [ 8 ]
الصورة الرمزية Abu Bakr
Abu Bakr Abu Bakr غير متواجد حالياً
Flight Instructor
][.. كبار الشخصيات ..][
 
تاريخ التسجيل: 08 - 04 - 2008
الدولة: USA. Texas
العمر: 32
المشاركات: 1,519
شكر غيره: 5
تم شكره 23 مرة في 14 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 4406
Abu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Abu Bakr Abu Bakr غير متواجد حالياً
Flight Instructor
][.. كبار الشخصيات ..][


الصورة الرمزية Abu Bakr

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 08 - 04 - 2008
الدولة: USA. Texas
العمر: 32
المشاركات: 1,519
شكر غيره: 5
تم شكره 23 مرة في 14 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 4406
Abu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

سلمت يا غالي على النصائح .. أنا إذا جلست عالنت أنسى نفسي وأحيانآ تمضي ساعتين متواصلتين بدون لا تمرين ولا تغير الوضع وغير هيك أنا عندي حساسية بالعين وبتصير تدمع كثير أحيانآ .. وإن شاء الله أعمل النصائح .. ألف شكر ..
تحياتي لك أبوبكر
Abu Bakr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2008, 12:57 AM  
  مشاركة [ 9 ]
الصورة الرمزية yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)


الصورة الرمزية yasin2006

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا على مرورك كابتن ابوبكر و PILOT GIRL
yasin2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2008, 11:38 AM  
  مشاركة [ 10 ]
الصورة الرمزية hagora
hagora hagora غير متواجد حالياً
درجة الضيافة
 
تاريخ التسجيل: 15 - 09 - 2008
العمر: 36
المشاركات: 87
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 254
hagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقة
hagora hagora غير متواجد حالياً
درجة الضيافة


الصورة الرمزية hagora

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 15 - 09 - 2008
العمر: 36
المشاركات: 87
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 254
hagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقةhagora يستحق الثقة
Welcome رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا كابتن ياسين على نصيحتك الغاليه وهحاول بجد اعمل بيها
التوقيع  hagora
hagora غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2008, 02:15 PM  
  مشاركة [ 11 ]
الصورة الرمزية nadia nawnaw
nadia nawnaw nadia nawnaw غير متواجد حالياً
إدارية سابقة
للأقسام العامة
 
تاريخ التسجيل: 15 - 06 - 2008
الدولة: المغرب
المشاركات: 4,267
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2147
nadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقدير
nadia nawnaw nadia nawnaw غير متواجد حالياً
إدارية سابقة
للأقسام العامة


الصورة الرمزية nadia nawnaw

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 15 - 06 - 2008
الدولة: المغرب
المشاركات: 4,267
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2147
nadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقديرnadia nawnaw يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

يسلمو على النصائح المفيدة خصوصا و أني مدمنة على الحاسوب

إن شاء الله أطبقها

مشكور
التوقيع  nadia nawnaw
nadia nawnaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2008, 06:05 PM  
  مشاركة [ 12 ]
الصورة الرمزية Saddam
Saddam Saddam غير متواجد حالياً
SIM - OnLine
IVAO Emirates
 
تاريخ التسجيل: 29 - 01 - 2008
الدولة: ©Royal Commission®
المشاركات: 4,529
شكر غيره: 1
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 2103
Saddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Saddam Saddam غير متواجد حالياً
SIM - OnLine
IVAO Emirates


الصورة الرمزية Saddam

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 29 - 01 - 2008
الدولة: ©Royal Commission®
المشاركات: 4,529
شكر غيره: 1
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 2103
Saddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

مشكوره على النصائح

وتقبلي مروري
التوقيع  Saddam
اللهم اجعلني خيراً مما يظنون ، ولا تؤاخذني بما يقولون ، واغفر لي ما لا يعلمون .. اللهم إني أعلم بنفسي منهم ، وأنت اعلم بنفسي مني ، وقد اثنوا بما أظهرته لهم ، فلا تفضحني بما سترته عنهم ، وكما أكرمتني في دنياي بعدم الفضيحة ،فاسترني في أخراي بجميل سترك يا منان ..

Saddam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2008, 02:19 AM  
  مشاركة [ 13 ]
الصورة الرمزية yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)


الصورة الرمزية yasin2006

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا على مروركم جميعا hagora وnadia nawnaw
yasin2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2008, 02:32 AM  
  مشاركة [ 14 ]
الصورة الرمزية PILOT FUTUER
PILOT FUTUER PILOT FUTUER غير متواجد حالياً
العقلُ سيّدَ الجَسد.
 
تاريخ التسجيل: 13 - 05 - 2008
الدولة: المدينة المنورة
العمر: 31
المشاركات: 1,217
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 671
PILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى PILOT FUTUER
PILOT FUTUER PILOT FUTUER غير متواجد حالياً
العقلُ سيّدَ الجَسد.


الصورة الرمزية PILOT FUTUER

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 13 - 05 - 2008
الدولة: المدينة المنورة
العمر: 31
المشاركات: 1,217
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 671
PILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقديرPILOT FUTUER يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى PILOT FUTUER
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا على المعلومة اللي أكثرنا ما بيعرفها وخصوصا أنا !!

شكرا لك !
التوقيع  PILOT FUTUER
اللهم وفق جميع المسلمين والمسلمات في الإختتبارات
PILOT FUTUER غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2008, 10:58 PM  
  مشاركة [ 15 ]
الصورة الرمزية yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
yasin2006 yasin2006 غير متواجد حالياً

(¯`·._) (المسافر العربي) (¯`·._)


الصورة الرمزية yasin2006

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 04 - 2008
الدولة: Egypt
المشاركات: 747
شكر غيره: 2
تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 569
yasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقديرyasin2006 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى yasin2006 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى yasin2006
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا على مرورك PILOT FUTUER
yasin2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-10-2008, 05:57 AM  
  مشاركة [ 16 ]
الصورة الرمزية ZAZO
ZAZO ZAZO غير متواجد حالياً
][ مشرف ][
][ أقسام الطيران التشبيهي][
 
تاريخ التسجيل: 23 - 09 - 2007
الدولة: Saudia - Jeddah
المشاركات: 8,431
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 4304
ZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

ZAZO ZAZO غير متواجد حالياً
][ مشرف ][
][ أقسام الطيران التشبيهي][


الصورة الرمزية ZAZO

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 09 - 2007
الدولة: Saudia - Jeddah
المشاركات: 8,431
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 4304
ZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقديرZAZO يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

yasin2006

جزاك الله ألف خير كابتن ياسين على النصائح
والله يستر .. قبل أسبوع رحت لمغربي حسيت في شي غلط والحمد لله 6/6 بس حساسية
أعطاني قطرات .. بعدها بيومين عيني تورمت ورحت لعرفان
كمان أعطوني قطرات .. ويالله .. حقل تجارب

تحياتي لك
ZAZO
التوقيع  ZAZO
سبحــان الله وبحمده سبحـان ربي العظيم
ZAZO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-10-2008, 07:08 AM  
  مشاركة [ 17 ]
الصورة الرمزية tower
tower tower غير متواجد حالياً
مجرد رأى
 
تاريخ التسجيل: 15 - 10 - 2006
المشاركات: 300
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 238
tower له تواجد مميز في خط الطيرانtower له تواجد مميز في خط الطيران
tower tower غير متواجد حالياً
مجرد رأى


الصورة الرمزية tower

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 15 - 10 - 2006
المشاركات: 300
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 238
tower له تواجد مميز في خط الطيرانtower له تواجد مميز في خط الطيران
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

مشكوررررررررررررررررررررررررر
tower غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 02:16 AM  
  مشاركة [ 18 ]
الصورة الرمزية cpt.abdulkarim
cpt.abdulkarim cpt.abdulkarim غير متواجد حالياً
فريق الدعم الفني
[[ FS Professional ]]
 
تاريخ التسجيل: 22 - 05 - 2009
الدولة: KSA
المشاركات: 2,685
شكر غيره: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2992
cpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقدير
cpt.abdulkarim cpt.abdulkarim غير متواجد حالياً
فريق الدعم الفني
[[ FS Professional ]]


الصورة الرمزية cpt.abdulkarim

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 05 - 2009
الدولة: KSA
المشاركات: 2,685
شكر غيره: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2992
cpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقديرcpt.abdulkarim يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

جاري النشر وصحة العينين مهمة
بارك الله بك
التوقيع  cpt.abdulkarim



Previous>>THE CLOUDS HAWK


cpt.abdulkarim غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 03:11 AM  
  مشاركة [ 19 ]
الصورة الرمزية MD-90
MD-90 MD-90 غير متواجد حالياً
MACDOUNAL DOUGLAS
 
تاريخ التسجيل: 25 - 12 - 2005
الدولة: RYD
المشاركات: 573
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 605
MD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقدير
MD-90 MD-90 غير متواجد حالياً
MACDOUNAL DOUGLAS


الصورة الرمزية MD-90

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 25 - 12 - 2005
الدولة: RYD
المشاركات: 573
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 605
MD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقديرMD-90 يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

مشكور على هذه النصائح وجزاك الله خير
التوقيع  MD-90
MD-90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 05:53 AM  
  مشاركة [ 20 ]
الصورة الرمزية AHMED KHOUDARI
AHMED KHOUDARI AHMED KHOUDARI غير متواجد حالياً
سفير المنتدى في أمريكا
 
تاريخ التسجيل: 13 - 10 - 2008
الدولة: FLORIDA
المشاركات: 2,463
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8036
AHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقدير
AHMED KHOUDARI AHMED KHOUDARI غير متواجد حالياً
سفير المنتدى في أمريكا


الصورة الرمزية AHMED KHOUDARI

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 13 - 10 - 2008
الدولة: FLORIDA
المشاركات: 2,463
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8036
AHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

شكرا يا كابتن ياسين على المعلومة المهمة والمفيدة

الله يعطيك العافية
التوقيع  AHMED KHOUDARI
AHMED KHOUDARI غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 06:00 AM  
  مشاركة [ 21 ]
الصورة الرمزية حور عين
حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[
 
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[


الصورة الرمزية حور عين

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

نصائح هامه جدا بارك الله فيك كابتن ياسين
التوقيع  حور عين
حور عين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 11:15 AM  
  مشاركة [ 22 ]
الصورة الرمزية كابتن ابراهيم
كابتن ابراهيم كابتن ابراهيم غير متواجد حالياً
spider riders
 
تاريخ التسجيل: 16 - 11 - 2008
العمر: 34
المشاركات: 367
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1962
كابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى كابتن ابراهيم
كابتن ابراهيم كابتن ابراهيم غير متواجد حالياً
spider riders


الصورة الرمزية كابتن ابراهيم

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 16 - 11 - 2008
العمر: 34
المشاركات: 367
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1962
كابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقديركابتن ابراهيم يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى كابتن ابراهيم
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

التوقيع  كابتن ابراهيم
كابتن ابراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 01:41 PM  
  مشاركة [ 23 ]
الصورة الرمزية CPT_Ali999
CPT_Ali999 CPT_Ali999 غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى
 
تاريخ التسجيل: 27 - 02 - 2008
الدولة: Kuwait
العمر: 29
المشاركات: 755
شكر غيره: 18
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 378
CPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقدير
CPT_Ali999 CPT_Ali999 غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى


الصورة الرمزية CPT_Ali999

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 27 - 02 - 2008
الدولة: Kuwait
العمر: 29
المشاركات: 755
شكر غيره: 18
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 378
CPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقديرCPT_Ali999 يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

ألف شكر ليك على النصائح يا غالي كنت أتمنى إني أشوف حل للعين للناس اللي تعد أمام الكمبيوتر
أمثالي والحمد جئت بالسليم والمفيد
تحياتي
التوقيع  CPT_Ali999


CPT_Ali999 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 08:21 PM  
  مشاركة [ 24 ]
hs01ssen hs01ssen غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 19 - 08 - 2009
المشاركات: 1
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
hs01ssen مازال في بداية الطريق
hs01ssen hs01ssen غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 19 - 08 - 2009
المشاركات: 1
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
hs01ssen مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

اخي شكرا على النصاءح و صحة العينين مهمة.
وشكرا
اخوكم عبدالخالق
hs01ssen غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2009, 11:42 PM  
  مشاركة [ 25 ]
الصورة الرمزية b-boy
b-boy b-boy غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول
 
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2008
الدولة: جنب بيت الجيران
المشاركات: 270
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 340
b-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقدير
b-boy b-boy غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول


الصورة الرمزية b-boy

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2008
الدولة: جنب بيت الجيران
المشاركات: 270
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 340
b-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقديرb-boy يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

والله مشكووووور عالنصايح وانا دايما بعاني من الم في العين واحس في زي النور قوي مرررررررره جاي على عيوني وحعمل بنصيحتك وانشاالله تجدي نفعا <<< لغه عربيه ههههه
تقبل مروري
b-boy
b-boy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-09-2009, 04:10 PM  
  مشاركة [ 26 ]
الصورة الرمزية ضياء الروح
ضياء الروح ضياء الروح غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى
 
تاريخ التسجيل: 04 - 06 - 2009
الدولة: دمشق
العمر: 33
المشاركات: 837
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3391
ضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقدير
ضياء الروح ضياء الروح غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى


الصورة الرمزية ضياء الروح

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 04 - 06 - 2009
الدولة: دمشق
العمر: 33
المشاركات: 837
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3391
ضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

موضوع رائع ومفيد اخي الكريم راجوا نا تتابع امتيازك
التوقيع  ضياء الروح
ضياء الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-09-2009, 05:03 AM  
  مشاركة [ 27 ]
الصورة الرمزية totah2009
totah2009 totah2009 غير متواجد حالياً
bella
 
تاريخ التسجيل: 28 - 05 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 254
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 322
totah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقدير
totah2009 totah2009 غير متواجد حالياً
bella


الصورة الرمزية totah2009

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 28 - 05 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 254
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 322
totah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقديرtotah2009 يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

merci becoup
totah2009 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-09-2009, 02:58 AM  
  مشاركة [ 28 ]
الصورة الرمزية roka21
roka21 roka21 غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 23 - 02 - 2009
الدولة: مصر
العمر: 36
المشاركات: 1,128
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1787
roka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقدير
roka21 roka21 غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية roka21

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 02 - 2009
الدولة: مصر
العمر: 36
المشاركات: 1,128
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1787
roka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقديرroka21 يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

مشكور اخوي
جزاك الله الف خير
وجعله في ميزان حساناتك ان شاء الله
وتقبل فائق تحياتي
التوقيع  roka21

roka21 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-09-2009, 02:59 AM  
  مشاركة [ 29 ]
الصورة الرمزية بنت الكويت
بنت الكويت بنت الكويت غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 17 - 06 - 2008
الدولة: ديرة الخير الكويت:)
المشاركات: 2,433
شكر غيره: 18
تم شكره 18 مرة في 16 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9806
بنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

بنت الكويت بنت الكويت غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية بنت الكويت

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 17 - 06 - 2008
الدولة: ديرة الخير الكويت:)
المشاركات: 2,433
شكر غيره: 18
تم شكره 18 مرة في 16 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9806
بنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر

مشكور ماقصرت على هالنصايح وانشالله بطق من اليوم

تحياتي
التوقيع  بنت الكويت
بنت الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, للعيون, مفيدة, الكمبيوتر, شاشة, نصائح
التموين الجوي Air Supply


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصلة مفيدة لموظف الحجز نصائح و مختصرات للسفر hasssan نظم الحجوزات الالية لوكلاء السياحة و السفر 4 25-04-2010 08:42 AM
مدينة بني ملال المغربيه .....طبيعه خلابه الجنة هدفي الاسما القسم العام 6 14-12-2009 01:15 AM
نصائح مفيدة للقلب yahya77 التموين الجوي Air Supply 9 01-09-2009 02:10 AM
نصائح مفيدة لتجاوز الأزمات في حياتك Mîss Rabab التموين الجوي Air Supply 6 31-08-2009 07:17 PM


الساعة الآن 12:43 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2024

 
Copyright FlyingWay © 2020