[cpt.abdulkarim]

هل سمعت يوماً بجلطة الكمبيوتر؟؟كم منا من يجلس ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر..ولا يدرك مدى خطورة هذا الشئ..لنتعرف ما يحصل بنا عندما نجلس لساعات مطولة أمام الكمبيوتر.

يؤدى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات وهي تلك التي تسمى جلطة الكمبيوتر، ‏والتي يطلق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.

‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام الكمبيوتر. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.

‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب كي يتجنب جلطة الكمبيوتر.

‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.

‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.

يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز لتقي نفسك من جلطة الكمبيوتر.

يجب تنظيف مروحة الكمبيوتر:

‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.

يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.

ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.

‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس

((من بريدي))

تحياتي

[Saddam]

اشكرك ابو زايد على الموضوع الهام ,
فعلا ً نحن نستخدم الحاسب كثرة ونحتاج للأخذ بهذه النصائح التي لا وصيف لها

سملت اناملك على النقل المميز .

[cpt.abdulkarim]

اشكرك ابو عبدالله والمهم ان نحافظ على صحتنا فرأس مال الأنسان بالدنيا طاعة ربه وصحته
ردك نور

[حور عين]

موضوع مفيد جدا
فالأنسان عند جلوسه ساعات طويله أمام الكمبيوتر فإنه يضر صحته وهو لا يعلم
مشكور على هذه المشاركه والأطروحه المميزه

[cpt.abdulkarim]

اشكرك حور عين على كريم ردك وتلك الانماط الخاطئة في الجلوس مسؤولة بشكل ريئسي عن امراض العظام والمفاصل وغيرها
مرورك اسعدني


تقبلي ارق التحايا

[Moon Flower]

يسلمووو على مشاركتك المفيدة

بصراحة استخدام الكمبيوتر اصبح ادمان للجميع والكثير يجهل اضرارة وسلبياته عند الجلوس امامه لساعات طويلة

[cpt.abdulkarim]

معاك حق مون فلاور والله يكون في عون الجميع

مرورك ابهجنا
ارق التحايا

[roka21]

فائق تحياتي لك اخي صقر الغيوم
وجزاك الله خير
دائما والدتي تقول لي هذا الكلام (لاتجلسي مده طويله لابد ان تتحركي وتجلسي تاني وكذلك التلفاز لابد من عدم التركيز علي طوول فيه يجب ان نوجه نظرنا الي شيء اخر اثناء المشاهده حتي لا تتأثر العين )
وجزاك الله الف خير علي المعلومات المفيده
وتقبل فائق تحياتي

[cpt.abdulkarim]

اخت روكا معاها احق خطير الامر خاصة اذا كان بالساعات

مرورك نورنا

ارق التحايا