الملاحظات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 31-01-2011, 12:17 PM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية @بنت الديرة@
@بنت الديرة@ @بنت الديرة@ غير متواجد حالياً
رافعه حاجبها ومحد عاجبها
 
تاريخ التسجيل: 27 - 06 - 2009
الدولة: البحرين
العمر: 30
المشاركات: 5,399
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8452
@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

@بنت الديرة@ @بنت الديرة@ غير متواجد حالياً
رافعه حاجبها ومحد عاجبها


الصورة الرمزية @بنت الديرة@

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 27 - 06 - 2009
الدولة: البحرين
العمر: 30
المشاركات: 5,399
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8452
@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير
افتراضي كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم البيضاء
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

2. مضغ الخضار جيدا :
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميــــا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...

4. الإكثار من تناول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ....

5. إضافة القرفة على القهوة :
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....

6. لا داعي للعجلة والسرعة :
لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

(7): أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن ....

(8) 3 حصص يومية من الخضار والفواكه :
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % ....

(9) الثــــــوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض:
الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.....

(10) المر افضل مضاد حيوي:
المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب ....

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :
تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان :
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..

14. استخدم الخل دائما :
الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم
وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا .

15. شرب الشاي الاخضر :
ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر...

16. تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب:
نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.

18. الاكثار من تناول الفاكهه :
تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

19. زيت الزيتون صيدليه متكامله:
زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لاتحصى
فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا.

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا :
حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ...

21. لا لحمل الاغراض الثقيلة :
ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

22. الانتباه للون اللسان :
يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي

23. التنزه خارج المنزل :
التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء .

24. نظافة الجسم والملابس :
قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس والنظافه من الإيمان.
التوقيع  @بنت الديرة@
...&((أميرة بدنيا حقيرة))&...
@بنت الديرة@ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2011, 04:19 PM  
  مشاركة [ 2 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
عدد المدوّنات: 9
معدل تقييم المستوى: 6386
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
عدد المدوّنات: 9
معدل تقييم المستوى: 6386
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

شاكرة ومقدرة جهودك في القسم
{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2011, 05:39 PM  
  مشاركة [ 3 ]
الصورة الرمزية طق طق
طق طق طق طق غير متواجد حالياً
pilot.bh
 
تاريخ التسجيل: 19 - 05 - 2009
الدولة: مملكه البحرين
العمر: 41
المشاركات: 1,868
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
عدد المدوّنات: 1
معدل تقييم المستوى: 4221
طق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقدير
طق طق طق طق غير متواجد حالياً
pilot.bh


الصورة الرمزية طق طق

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 19 - 05 - 2009
الدولة: مملكه البحرين
العمر: 41
المشاركات: 1,868
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
عدد المدوّنات: 1
معدل تقييم المستوى: 4221
طق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقديرطق طق يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

شكرا على الموضوع المفيد يا بنت ديرتي.
تقبلي خالص تحياتي.
طق طق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2011, 04:55 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية @بنت الديرة@
@بنت الديرة@ @بنت الديرة@ غير متواجد حالياً
رافعه حاجبها ومحد عاجبها
 
تاريخ التسجيل: 27 - 06 - 2009
الدولة: البحرين
العمر: 30
المشاركات: 5,399
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8452
@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

@بنت الديرة@ @بنت الديرة@ غير متواجد حالياً
رافعه حاجبها ومحد عاجبها


الصورة الرمزية @بنت الديرة@

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 27 - 06 - 2009
الدولة: البحرين
العمر: 30
المشاركات: 5,399
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8452
@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

يعطيكم الف عافية على هذا التواجد الكريم
دمتم بود
@مديرة اعمال@
@بنت الديرة@ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2011, 10:55 PM  
  مشاركة [ 5 ]
مضيف كشخه مضيف كشخه غير متواجد حالياً
][ .. مضيف جـوي .. ][
 
تاريخ التسجيل: 23 - 02 - 2007
المشاركات: 154
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 210
مضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليه
مضيف كشخه مضيف كشخه غير متواجد حالياً
][ .. مضيف جـوي .. ][



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 02 - 2007
المشاركات: 154
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 210
مضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهمضيف كشخه رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليه
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

18. الاكثار من تناول الفاكهه :
تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .




الف شكر ياحلوه ووالله يوفقك

تحيتي
مضيف كشخه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2011, 02:21 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية @بنت الديرة@
@بنت الديرة@ @بنت الديرة@ غير متواجد حالياً
رافعه حاجبها ومحد عاجبها
 
تاريخ التسجيل: 27 - 06 - 2009
الدولة: البحرين
العمر: 30
المشاركات: 5,399
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8452
@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

@بنت الديرة@ @بنت الديرة@ غير متواجد حالياً
رافعه حاجبها ومحد عاجبها


الصورة الرمزية @بنت الديرة@

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 27 - 06 - 2009
الدولة: البحرين
العمر: 30
المشاركات: 5,399
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8452
@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير@بنت الديرة@ يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

اشكركم على تواجدكم ومروركم الرائع
مودتي
@مديرة اعمال@
@بنت الديرة@ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-04-2011, 06:51 PM  
  مشاركة [ 7 ]
الصورة الرمزية Moon Flower
Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][
 
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 23 مرة في 18 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18313
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][


الصورة الرمزية Moon Flower

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 23 مرة في 18 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18313
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎


شكرا وفيرا للطرح المفيد

نقاط مهمة ليتنا جميعها نلتزم بها
Moon Flower غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-04-2011, 02:08 PM  
  مشاركة [ 8 ]
احسااس احسااس غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 23 - 04 - 2011
العمر: 21
المشاركات: 9
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
احسااس مازال في بداية الطريق
احسااس احسااس غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 04 - 2011
العمر: 21
المشاركات: 9
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
احسااس مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

تقبل مروري
احسااس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-05-2011, 08:03 PM  
  مشاركة [ 9 ]
الصورة الرمزية عاشق علم الطيران
عاشق علم الطيران عاشق علم الطيران غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول
 
تاريخ التسجيل: 12 - 11 - 2010
العمر: 30
المشاركات: 206
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1115
عاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقدير
عاشق علم الطيران عاشق علم الطيران غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول


الصورة الرمزية عاشق علم الطيران

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 11 - 2010
العمر: 30
المشاركات: 206
شكر غيره: 0
تم شكره 2 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1115
عاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقديرعاشق علم الطيران يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: كيف تعيش خالي من الأمراض؟؟؟‎

مشكوره على المعلومات
ويعطيك الف الف عافية
وتقبلي مروري
عاشق علم الطيران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجهزة الصرف الآلي تُحرج المسافرين في مطار الملك خالد ṀǾĦṀṀĘĐ 777 المطارات ( أخبار وإستفسارات ) Airports News & Comments 9 06-08-2011 11:21 PM
إغماءات وفزع الركاب خلال رحلة السعودية 1323من حائل إلى مطار الملك خالد (AirArabia) المقالات الصحفية Rumours &News 21 19-05-2011 02:40 PM
مواضيع مدموجة: وفاة قائد طائرة سعودية بعد ساعات من الوصول إلى مطار الظهران عسل المقالات الصحفية Rumours &News 120 16-03-2011 02:02 AM
ارتفاع الإيرادات الجوية والتجارية لمطار الملك خالد Sudanese aviator المطارات ( أخبار وإستفسارات ) Airports News & Comments 0 11-03-2011 07:43 PM


الساعة الآن 10:28 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2020

 
Copyright FlyingWay © 2020