المجموعات الإجتماعية |
البحث |
مشاركات اليوم |
التموين الجوي Air Supply يهتم هذا القسم بالطب و الصحة والغذاء على متن الطائرة ويعرض فيه نصائح - إرشادات - دروس - مقالات عن هذا المجال |
إضافة رد |
|
أدوات الموضوع |
مشاركة [ 1 ] | ||||
|
||||
|
غسل الصحون يقضي على القلق أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير .. طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي.. وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن، وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.. وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل.. دراسة أخرى: أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس، ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح.. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.. وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد، مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي، وإبطاء نبضات القلب السريعة.. |
|||
مشاركة [ 2 ] | ||||
|
||||
|
دراسه مهمه للنساء لكى يجعلون المطبخ لهم بدل الشغالات
اشكرك على جهدك |
|||
مشاركة [ 3 ] | ||||
|
||||
|
والله كلام مقبول ومعقول
وانا اقول الحريم وش عندهم ينطربون وقت غسيل الصحون تقبلي مروري وقومي غسلي الصحون ابرك لك من المنتدى <---- براااااااااااااا |
|||
مشاركة [ 4 ] | ||||
|
||||
|
مشكورة اختي العزيزة بنت الديرة على نقلك لنا هذا الخبر وفعلا غسل الصحون يخلي الشخص يتنشط ويحرك جسده ويروح عن نفسه |
|||
مشاركة [ 5 ] | ||||
|
||||
|
يسلموا عالمرور العطر
لاتحرموني من هالطله ابد تحيتي @مديرة اعمال@ |
|||
مشاركة [ 6 ] | ||||
|
||||
|
معلومة عجيبة أول مرة أعرفها
طول عمري أغسل الصحون ولا عمري حسيت شي فشة الخلق الحقيقية عندي تكون في الرياضة والصلاة كمان تهدي النفس عوافي يا قمر على الموضوع دمتي بكل خير ;) |
|||
مشاركة [ 7 ] | |||
|
|||
عضو خط الطيران
|
اقتباس:
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.. صحيح كلام مجرب مرة كنت متوترة جدا فكان ذلك سببا في راحتي طبعا بعد اللجوء الى الله تعالى لتخفيف الكرب شكرا أختي على طرحك المميز |
||
مشاركة [ 8 ] | ||||
|
||||
|
مــــــشـــــــكــــــــور
|
|||
مشاركة [ 9 ] | ||||
|
||||
|
يسلموا عالمرور العطر
لاتحرموني من هالطله ابد مودتي @مديرة اعمال@ |
|||
إضافة رد |
التموين الجوي Air Supply |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | المنتدى | |||
مجرمون ولـكن خارج نـطـآق السجون }~,, | القسم العام | |||
مظلي يقضي 11 ساعة معلقاً على كابلات الضغط العالي | القفز الحر | |||
ولا زالت الجامعات تثير الشجون - من قروب [AbuNawaf] | القسم العام |