عرض مشاركة واحدة
قديم 02-02-2011, 06:36 PM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
(((AIRBUS))) (((AIRBUS))) غير متواجد حالياً
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
 
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2007
المشاركات: 7,460
شكر غيره: 0
تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 16724
(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

(((AIRBUS))) (((AIRBUS))) غير متواجد حالياً
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER


الصورة الرمزية (((AIRBUS)))

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2007
المشاركات: 7,460
شكر غيره: 0
تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 16724
(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير
Icon Star اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

بسم الله الرحمن الرحيم
لا يبارك هذا الموضوع الا بألقاء السلام فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تحية معطرة بباقات الورد والياسامين لجميع اعضاء المنتدى الغاليين.
اما بعد:

اشتركت في خدمة رسائل الجوال التي تصل يوميا (في خدمة الصحة والغذاء) مع خبيرة التغذية "باسكال سعد" والتي تعطي نصائح بسيطة لكل ما يتعلق بالصحة والغذاء والحمد لله مستمر مع هذه الخدمة لما رأيته من فوائد عظيمة تحملها احرف كلمات النصائح بالرغم من صغر الرسالة!!!
والجميل في الموضوع ان هذه الخدمة تتحدث عن جميع مجالات التغذية سواؤ لمن يريد اتباع حمية او لمن يريد زيادة الوزن او لمن يريد انقاص الوزن وحتى لمعرفة نوع الغذاء المناسب لذوي الحالات الصحية الخاصة او معرفة طرق الغذاء السليم ,كيفية اختيار الاغذية المفيدة,الاغذية الضارة,الحلويات وما الى ذلك واضرارها وفوائدها وكيفيفة الاستفادة من الحلويات والنشويات والدهون دون الاكثار منها والتعرض للمشاكل الصحية والكثير مما تتضكمنه رسائل قصير تصلني يوميا على الجوال الخاص بي , ومن حرصي عليكم وضمان استمرار العطاء في هذا الصرح العظيم قررت ان اشارككم وتشاركوني في هذه الرسائل بحيث تصلني الرسالة فأبدأ بنقلها لكم في هذا الموضوع لتعم الفائدة وذلك بشكل موضوع متجدد كل يوم نصيحة او اثنين بأذن الله هذا واتمنى ان ارى مشاركتكم وتفاعلكم مع الموضوع لكي اشعر ان مجهودي لم يذهب سدا ,واعتذر عن الاطالة,ملحوظة: من لديه ايضا نصائح بسيطة في مجال التغذية والصحة لا يتردد بمشاركتنا له فهذا الموضوع لنا كلنا ^_^.

نبدأ بأول نصيحتين:

"استبدل منتجات الالبان الغنية بالدسم او الكاملة الدسم بالالبان قليلة الدسم وذلك للأقلال من كمية الدسم والسعرات التي تدخل الجسم مع العلم ان كلمة(قليل الدسم)لا تعني استخدامه بكثرة لانه يحتوي على نسبة من الدسم لاكنها اقل من كاملة الدسم ,كما ينصح بأستبدال الاطعمة المقلية بالاطعمة المشوية والمسلوقة, حيث يذهب جزء كبير من الدهون والسعرات اثناء الشوي او السلق.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"



"لا تشرب السوائل بالمصاصة او الماصة لانه يصحبه هواء فيسبب الغازات بالمعدة ولا تشرب سوائل اثناء تناول الطعام لانها تخفف من تركيز الحمض في المعدة وتسبب سوء الهضم.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"



وانتظروني في النصيح التالية ان شاء الله
اشكركم لمتابعتكم للموضوع,تقبلو فائق تحياتي.
التوقيع  (((AIRBUS)))
(((AIRBUS))) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ (((AIRBUS))) على المشاركة المفيدة: