 |
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
|
|
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2007
المشاركات: 7,460
شكر غيره: 0
تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 16724
|
|
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
|
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][
"حاولي ان تصنعي اكل الطفل من طبقات او الوان مختلفة فاستخدمي مثلا الخضراوات كالجزروالبازيلاء او الفواكه كالفراولة والعنب والبرتقال وغيرها ذات الالوان الزاهية لكي يبدو الطعام قريبا من شكل الحلوى.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
"عند تناول الفطور يمكنك تناول بيضتان مسلوقتان مع شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل مع اضافة مقدار ملعقة من الزبد او ملعقتين من الكانولا الخالي من الدهون الضارة,وايضا يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
"تجنب تناول الاغذية الحارة او ذات الملوحة الزائدة وقلل من وضع التوابل على الطعام قدر الامكان.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
|