عرض النتائج 1 إلى 30 من 43
استغرق البحث 0.01 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: (((AIRBUS)))
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 10-03-2012, 01:16 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
العفو شكرا لمرورك الجميل تحياتي

العفو
شكرا لمرورك الجميل
تحياتي
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 14-01-2012, 03:33 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
"الافراط في تناول الشاي والقهوة يؤدي الى زيادة...

"الافراط في تناول الشاي والقهوة يؤدي الى زيادة الدهنيات الحمضية في الدم والذي يؤدي بدوره الى زيادة نسبة الكولترول في الدم وهو العامل الاساسي في تصلب الشرايين.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"

...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 29-11-2011, 09:48 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
الله يعافيك شكرا لمرورك الحلو والمشاركة الفعالة...

الله يعافيك
شكرا لمرورك الحلو والمشاركة الفعالة
احترامي وتقديري
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 18-11-2011, 06:07 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
"هل تعلم بأن الزبدة تحتوي على سعرات حرارية اقل من...

"هل تعلم بأن الزبدة تحتوي على سعرات حرارية اقل من الزيوت وخاصة زبدة المرغارين التي تحتوي على نسبة 80% من الدهون مقابل نسبة 100% للزيوت.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"الافراط في اخذ بعض...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 18-11-2011, 06:03 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
ههههههه قصدك شكرا على المعلومات العديد من...

ههههههه
قصدك شكرا على المعلومات
العديد من النصائح وتقولي معلومة!!
على العموم عفوا
تحياتي
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-10-2011, 02:38 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
"الفطور مهم جدا لمن يتبع الحمية على عكس ما يعتقد...

"الفطور مهم جدا لمن يتبع الحمية على عكس ما يعتقد الكثيرون,ولكن مع تقليل كمية وجبة الغداء والعشاء.منقول خبيرة التغدية باسكال سعد"



"ان فيتامين(أ)الموجود في زيت السمك وصفار البيض والزبدة...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-10-2011, 02:34 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
"عدم الاهتمام بكمية السوائل التي يجب شربها اثناء...

"عدم الاهتمام بكمية السوائل التي يجب شربها اثناء الحمية يعتبر خطأ شائع,لان الماء يعتبر عنصرا اساسيا وهاما لنجاح اي حمية غذائية ,فالماء يرطب الجسم ويبرده ويخفف من حموضة المعدة,وهو ضروري لتنشيط عملية...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-10-2011, 02:27 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
"الحبوب الجافة غير مناسبة للنحافة هي معلومة...

"الحبوب الجافة غير مناسبة للنحافة هي معلومة خاطئة,فبالرغم من احتوائها على سعرات حرارية كثيرة الا انها تسد الجوع,بحيث تقلل الطلب على الطعام الامر الذي يساعد على الالتزام بالرجيم.منقول خبيرة التغذية...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-10-2011, 02:17 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
شكلك نحيف يا كابتن محمد ههههههههههههه بالعكس...

شكلك نحيف يا كابتن محمد
ههههههههههههه
بالعكس في اكتر من نصيحة وصلتني عن زيادة الوزن بس مو فاكر انا حطيتها ولا لأ بأمكانك مراجعة الصفحتين الاولى والثانية وابش اول نصيحة حتوصلني عن زيادة الوزن راح...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-10-2011, 02:15 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
حياكي الله ملكة بديني مشكورة شكرا جزيلا لمرورك...

حياكي الله ملكة بديني
مشكورة شكرا جزيلا لمرورك المعطر
تقبلي تحياتي
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 15-09-2011, 06:42 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
"بالاضافة لما يعطيه خل التفاح من نكهة وطعم محبب...

"بالاضافة لما يعطيه خل التفاح من نكهة وطعم محبب ومميزللأطعمة,فأنه يساعد على اذابة الدهون وسرعة هضمها واحتراقها داخل الجسم.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 31-07-2011, 03:43 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"وجبة الافطار مهمة جدا....فيجب عدم اغفالها حفاظا على صحتك السليمة,وحاول التنسيق في مواعيد طعامك اجعل لنفسك وقت تتناول فيه الطعام يوميا.اي لا تقدمه يوما وتأخره يوما آخر.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 31-07-2011, 03:39 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"زيادة تناول الطعام توسع المعدة وتزيد من الشهية لألتهام الوجبة....وتزيد حاجتك الى الطعام...فلا تفرط في تناول كميات كبيرة من الطعام.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"تناول كوبا من الماء على...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 23-07-2011, 01:55 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الرجيم الصحي هو نظام غذائي يمد الجسم بكميات كافية من كل العناصر الغذائية الازمة للجسم والتي تمد الجسم بالطاقة,لكي نمارس انشطتها اليومية بشكل طبيعي.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"من الاخطاء...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 23-07-2011, 01:48 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"تعتبر الكربوهيدرات مصدر سريع للطاقة وتساعد على استخدام الدهون كمصدر طاقة تتميز بأنها وقود للجهاز العصبي المركزي حيث ينصح بتناول ملعقتين من العسل في الصباح حتى لو كان الشخص يتبع حمية غذائية.منقول...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 23-07-2011, 01:46 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"تعني البروتينات بنمو الخلايا واعادة انتاجها والحفاظ على الجسم (بناء الانسجة واعادة ترميم ما تلف منها) والبروتين نوعان حيواني وهو الذي نحصل عليها من اللحم والبيض والحليب والاخر نباتي ويوجد في الفول و...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 23-07-2011, 01:43 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الدهون هي جزء من الطعام
ويتركز مذاق الطعام في جزيئاتها وتخزن الطاقة في الجسم على شكل دهون,توجد عدة فيتاميناتe,b,ka تذوب في الدهون ولذلك لابد من تناول الدهون للأستفادة من هذه الفيتامينات لأهميتها...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 14-06-2011, 05:16 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"ان تحلية الشاي او القهورة بأستخدام القرفة بدلا من السكر(الذي تعطي ملعقة طعام صغيرة منه 16 سعر حراري)يساعد في توفير200 سعر حراري في الاسبوع اي انك تخسر ما يقارب الكيلوغرام من الوزن بدون اي جهد.منقول...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 14-06-2011, 05:13 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

" تقسيم طبق الطعام الى قسمين: القسم الاول من الخضار اما القسم الثاني الى كميتين متساويتين من النشويات واللحوم يساعدك ذلك في الحفاظ على الوزن.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"تناول الجوز بدلا...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 14-06-2011, 05:07 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

العفو يا يسور سوريا
تسلم على المرور الجميل والكلام الاجمل
تقبل تحياتي
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 14-06-2011, 05:06 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

والاجمل مرورك
اشكرك روضى على المرور الجميل والتعليق الاجمل
تحياتي
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 07-04-2011, 12:24 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"حاولي ان تصنعي اكل الطفل من طبقات او الوان مختلفة فاستخدمي مثلا الخضراوات كالجزروالبازيلاء او الفواكه كالفراولة والعنب والبرتقال وغيرها ذات الالوان الزاهية لكي يبدو الطعام قريبا من شكل الحلوى.منقول...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-03-2011, 01:58 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"ان حاجة الجسم للماء تعتمد على كمية الكالوري التي يستعملها الجسم,فالبالغ بحاجة الى لتر او لتر ونصف من الماء ليحرق 1000 كالوري.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"الكوليسترول يزيد من السمنة معلومة...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-03-2011, 01:54 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

نعود لنصائح خبيرة التغذية باسكال سعد:
"اغسل يديك بالماء والصابون قبل ملامستك للطعام واغسلهم ايضا بعد ملامستك للسمك والدجاج النيئ.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"سبب العطش عند اكل شئ مالح هو ان...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 30-03-2011, 01:50 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

ايها الاعضاء الكرام,اعتذر لكم لتأخري الذي دام لمدة اسبوعين بسبب ظروف المراجعة للأخبرات والله الموفق لي ولكم واشكرك على تقبلكم اعتذاري.
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 09-03-2011, 02:19 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الماء هو الحياة,لذا اشرب ما يقارب لتر ونصف اللتر من السوائل يوميا لتعويض الفاقد منه من خلال الجسم.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 03-03-2011, 04:17 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"ان نقصل البروتين يقلل من سرعة التحول الايضي للجسم ويقلل بالتالي الاستهلاك في الطاقة,وهذه الظاهرة يمكنها مع الوقت ان تدخل في زيادة الوزن ايضا.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 03-03-2011, 04:15 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الالياف لها خاصية القدرة على ابطاء الهضم بقصد منع الهضم الغذائي لجزء كبير من اللبيد(الدهون) والغلوسيد(السكر)وذلك عن طريق حجزها للتخلص منها واخراجها مع الفضلاتوكذلك بالتفاعل مع بعض المواد الهضمية من...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 27-02-2011, 07:54 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الدهون والزيوت والحلوى يجب ان تستخدم بحذر شديد وعلى نحو مقتصد وتتمثل في الاطعمة التالية:التوابل,الزيوت,الكريمة,الزبدة,السمن,السكريات و المياه الغازية ,فهي تمد الجسم بسعرات حرارية اكثر من امدادها...
المنتدى: التموين الجوي Air Supply 25-02-2011, 02:32 PM
مشاركات: 57
المشاهدات: 71,310
أرسلت بواسطة (((AIRBUS)))
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"المياه الباردة تساعد على حرق الوحدات الحرارية ,حيث شرب 4 الى 8 كاسات من الماء البارد خلال النهار يحرق من 50 الى 100 وحدة حرارية.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
عرض النتائج 1 إلى 30 من 43

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 03:36 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2024

 
Copyright FlyingWay © 2020