اهلين فيك كابتن .. مقياس كتلة الجسم أو البودي ماس انديكس Body Mass Indexv هذا المقياس بياخذ وزنك وطولك ويضرب ويقسم .. (ما اعرف كيف الطريقة بصراحة ) وفي النهية يطلعلك إذا كان وزنك طبيعي أو أقل من الطبيعي أو اوفروايت ( وزن زائد ) ,, تقدر تحسبه من الموقع هذا ,,, https://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
اكتب وزنك وطولك وشوف في خانة الـYour BMI كم يطلعلك وفي اليمين راح تلاقي معنى هذه الأرقام ..
BMI Categories:
Underweight = <18.5
Normal weight = 18.5–24.9
Overweight = 25–29.9
Obesity = BMI of 30 or greater
