الموضوع: تجمع المقبولين لبرنامج اعضاء طاقم الخدمة الجوية 2018
عرض مشاركة واحدة
قديم 23-09-2018, 01:29 AM  
   مشاركة [ 131 ]
Jhgu2007 Jhgu2007 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
  
تاريخ التسجيل: 19 - 09 - 2018
المشاركات: 7
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
Jhgu2007 مازال في بداية الطريق
Jhgu2007 Jhgu2007 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 19 - 09 - 2018
المشاركات: 7
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
Jhgu2007 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: تجمع المقبولين لبرنامج اعضاء طاقم الخدمة الجوية 2018
مشاهدة المشاركة اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هاشم  
كيف وضع الطول والوزن يا اخوان
انا طولي 175 ووزني 80 اخاف يقولون وزنك زايد

نزل وزنك لين 75 اقل شي عن طريقة للي يبغى ينزل وزنه من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع
بس حط في بالك الطريقه مو صحيحه انا الان ماشي عليها علشان ابغى انزل اكبر قدر ممكن
Jhgu2007 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس