شكرا لك محمد على المقالة الجميلة . . .
بالفعل معظم البشر سواء يعملون في مهنة الطيران أو المسافرين يعانون من صعوبة التوم أو تعكر صفو المزاج خلال الأيام الأولى من السفر وما ورد في هذه المقالة في مجملة هو وصف هنا عن
Jet lag أو ما يقصد به
[أختلاف التوقيت] أو
اضطرابات الساعة البيولوجية للأنسان ، وهذا ما يحدث لكثير من الناس خصوصاً بعد الرحلات الطويلة . . . وأن تأثيرات ذلك الأختلاف في التوقيت على جسم الأنسان تزيد كلما كانت الرحلة متجهة من الغرب إلى الشرق فذلك ناتج عن تقديم موعد دخول الليل.
How to reset your body clock for daylight-saving time and jet lag, according to science
Whats the best way to sleep on a plane? - Telegraph