[{yasmeen}]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moreena  

هاللو يا جماعه انا حلمى ابقى مضيفه وانا بعمل دايت جامد دلوقتى انا 74 كيلو وطولى 174 وهكمل ممكن اعرف اوصل لوزن كام علشان يبقى مناسب وميرسى

هاااى موورينا

انتى ممكن تنزلى 3 كيلو تانى وبس

لانك فى الوزن المناسب حاليا بس احتياطى انزلى 3 كيلو مثلا

بالتوفيق ..