لايشترط ان تكون رياضياً او حاصل على درجة علمية رفيعة
يشترك ان تكون خالي
من الصرع وامراض القلب والشرايين والانزلاقات الغضروفية الحادة
ويفضل ان تكون خالي من الضغط والسكر
هناك معدات لكل وزن
من 55 كيلو الى 150 كيلو
وطبعاً الوزن الزايد معوق بسيط وكل ما كان الانسان خفيف ورشيق فرق الكثير
على مستوى الصحة والياقة والمهارة
يمديك ونشوفك محلق في السماء ان شاء الله
ياااادبدوب طبعاً انا مثلك في الوزن دبدوب يرد على دبدوب
سويت روجيم نزلت 20 كيلو بس توقفت طلع 30 كيلو الله يعين
ههههههههههههههههههههههههه ضحكتني الرجيم حتى انا سويته بس رجع مثل ماكان بس اخوي ماجاوبتني كم سعره